BEAT DIABETES WITH OLIVE HOUSE in conjunction with World Diabetes Day 2018.
1. AMALKAN PROTEIN DARI AYAM, IKAN, KACANG DAN POTONGAN DAGING MERAH TANPA LEMAK
-
ELAKKAN DAGING YANG DIPROSES ATAU DAGING BERLEMAK SEPERTI SOSEJ DAN SEBAGAINYA
2. AMALKAN ROTI GANDUM, PASTA, BERAS PERANG DAN GANDUM
-
ELAKKAN ROTI PUTIH, BISKUT DAN PASTRI
3. AMALKAN YOGURT, SUSU, KEJU YANG TIDAK DITAMBAH BAHAN PERASA
-
ELAKKAN TENUSU PENUH LEMAK
4. AMALKAN HIDANGAN KECIL BUAH PEAR, EPAL, OREN, BUAH BERI DAN LAIN-LAIN
-
ELAKKAN JELI DAN JUS BUAH DENGAN GULA TAMBAH
5. AMALKAN BAYAM, TOMATO, TIMUN, BROKOLI, BUNGA KOBIS, ASPARAGUS
-
ELAKKAN SAYUR GORENG, DAN DILAPISI TEPUNG ROTI
-
-
-
Jangan lupa layari blog Olive House Bukit Mertajam untuk pelbagai maklumat lanjut berkenaan produk & kesihatan 😄
.
Sebarang pertanyaan lanjut boleh klik sini http://aafiyat.wasap.my
Sama-sama Kita Amalkan Gaya Hidup Aafiyat
