5 PANTANG LARANG PESAKIT DIABETES YANG PERLU ANDA 'HAFAL' | Aafiyat Lifestyle

BEAT DIABETES WITH OLIVE HOUSE in conjunction with World Diabetes Day 2018.

1. AMALKAN PROTEIN DARI AYAM, IKAN, KACANG DAN POTONGAN DAGING MERAH TANPA LEMAK

-

ELAKKAN DAGING YANG DIPROSES ATAU DAGING BERLEMAK SEPERTI SOSEJ DAN SEBAGAINYA

2. AMALKAN ROTI GANDUM, PASTA, BERAS PERANG DAN GANDUM

-

ELAKKAN ROTI PUTIH, BISKUT DAN PASTRI

3. AMALKAN YOGURT, SUSU, KEJU YANG TIDAK DITAMBAH BAHAN PERASA

-

ELAKKAN TENUSU PENUH LEMAK

4. AMALKAN HIDANGAN KECIL BUAH PEAR, EPAL, OREN, BUAH BERI DAN LAIN-LAIN

-

ELAKKAN JELI DAN JUS BUAH DENGAN GULA TAMBAH

5. AMALKAN BAYAM, TOMATO, TIMUN, BROKOLI, BUNGA KOBIS, ASPARAGUS

-

ELAKKAN SAYUR GORENG, DAN DILAPISI TEPUNG ROTI

-

-

-

Jangan lupa layari blog Olive House Bukit Mertajam untuk pelbagai maklumat lanjut berkenaan produk & kesihatan 😄 

http://houseofquranicfoods.blogspot.com

.

Sebarang pertanyaan lanjut boleh klik sini http://aafiyat.wasap.my

Sama-sama Kita Amalkan Gaya Hidup Aafiyat

#olivehouse
#aafiyatlifestyle
#worlddiabetesday2018