STROK ATAU ANGIN AHMAR....KENAPA IA TERJADI ? |Aafiyat Olive House

 Strok atau angin ahmar adalah penyakit yang sangat biasa berlaku sekarang. Ia berkaitan cara hidup tidak sihat masyarakat zaman sekarang.

Penyakit ini akan mengakibatkan masalah lumpuh sebelah badan atau lemah sebelah badan dengan masalah pertuturan serta muka menjadi senget. Ia kerana saluran darah pada bahagian otak menjadi tersumbat atau berlaku pendarahan pada otak.

Seseorang yang mengalami penyakit ini akan mengalami kesukaran meneruskan aktiviti seharian dan akan terlantar serta perlu dibantu untuk aktiviti kehidupan asas seperti mandi, bergerak, makan dan berpakaian.

Berdasarkan satu kajian dibuat di Sweden yang dilaporkan dalam Journal Neurology tahun ini, gaya hidup lebih sihat mampu menurunkan risiko mendapat strok.

Kajian menunjukkan lima faktor dikatakan sebagai gaya hidup sihat iaitu: 

➡️ pemakanan sihat 

➡️ tidak merokok

➡️ aktif secara fizikal

➡️ meninggalkan minum   alkohol 

➡️ mengawal berat badan.

Antara faktor yang biasa dikaitkan dengan strok ialah bacaan tekanan darah yang tinggi ataupun darah terlalu pekat. 

Justeru itu, pastikan tekanan darah hendaklah sentiasa stabil dan keadaan darah pula tidaklah terlalu pekat.

KHASIAT 'HABBATUS SAUDA' bahagian kedua....|Aafiyat Olive House

 MENGURANGKAN RISIKO KANSER

Seperti bahan rawatan yang lain, habbatus sauda’ juga didapati sangat berkesan dalam mengurangkan risiko beberapa jenis kanser termasuklah kanser payudara, kanser otak, kanser mulut, kanser pangkal rahim dan kanser kolon.

Menurut suatu kajian yang dijalankan dan disiarkan dalam jurnal Biokimia Farmakologi, kandungan bahan thymoquinone dalam habbatus sauda’ didapati mempunyai potensi untuk menyembuhkan gangguan yang berpunca daripada keradangan dan kanser. Komponen ini juga bertindak sebagai pembersih radikal bebas radikal oksida.

bunga jintan hitam Pokok Jintan Hitam (Habbatus Sauda)

MERAWAT CIRIT-BIRIT

Biji habbatus sauda’ juga didapati sangat baik untuk merawat masalah perut seperti cirit-birit, gas, kembung perut dan sembelit. Menurut suatu kajian yang dijalankan dan disiarkan dalam jurnal PLoS One, ekstrak biji habbatus sauda’ berpotensi melegakan gejala cirit-birit yang di hidapi. Sekiranya masalah tersebut berlaku kepada anda, campurkan 1 sudu teh serbuk habbatus sauda’ dalam secawan yogurt. Amalkan memakan campuran yogurt tersebut dua kali dalam sehari sehingga keadaan anda bertambah baik.

MERAWAT EKZEMA

Ekzema adalah perubahan keadaan kulit yang didapati boleh dirawat dengan menggunakan minyak biji habbatus sauda’ sekiranya itu pilihan anda. Kelebihan kandungan bahan emolien dalam minyak tersebut berupaya membentuk sebuah lapisan tidak berminyak yang dapat melindunginya daripada meluap. Di samping itu, kelebihan bahan anti-radangnya juga dapat membantu dalam mengurangkan keradangan, kemerahan dan gejala ekzema yang lain.

Menurut suatu kajian yang disiarkan dalam Jurnal Akademi Dermatologi dan Venereologi Eropah,

kesan terapi topikal minyak biji habbatus sauda’ didapati menunjukkan peningkatan dalam kualiti hidup dan penurunan tahap ekzema. Sekiranya ekzema berlaku, anda boleh menyapukan minyak biji
habbatus sauda’ secara terus pada kulit yang terjejas dua kali sehari selama beberapa hari secara konsisten untuk kesan yang maksimum.

MENINGKATKAN WARNA KULIT

Penggunaan secara tetap dan konsisten minyak biji habbatus sauda’ juga membantu meningkatkan warna kulit. Ianya didapati boleh menghalang pengeluaran melanin, yang seterusnya melindungi kulit daripada sinaran matahari. Di samping itu, ciri-ciri antioksidan, anti-radang dan bahan pelembab yang terkandung juga membantu dalam pertumbuhan semula kulit dan menggalakkan kulit tumbuh secara sihat.

Anda juga digalakkan untuk mengambil minyak habbatus sauda’ dengan cara memakannya atau secara mengurut terus pada kulit untuk mengembalikan kesihatan kulit semula jadi. Anda pastinya mahukan kulit yang putih, gebu, halus dan kelihatan menawan jika mahu keluar berjumpa dengan rakan.

MERAWAT MASALAH KEGUGURAN RAMBUT

Minyak biji habbatus sauda’ juga didapati berpotensi membantu mengurangkan keguguran rambut. Kandungan bahan antioksidannya yang kuat dan sifat-sifat anti mikrobial mampu membantu menguatkan folikel rambut dan mengurangkan keguguran rambut. Di samping itu, kelebihan anti-kulatnya yang didapati mampu menghalang jangkitan yang menyebabkan keguguran rambut.

Ia juga mempunyai pelembap semula jadi yang berpotensi melindungi rambut daripada kerosakan serta mempercepatkan proses pertumbuhan rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat. Sekiranya mahukan rambut yang lebat dan sihat, anda boleh mencampurkan minyak biji habbatus sauda dan minyak zaitun lalu menyapunya pada mana-mana tompok yang keguguran rambut. Tunggu selama 30 minit kemudian syampu rambut anda. Amalkan kaedah ini beberapa kali seminggu untuk merawat masalah keguguran rambut.

Diharapkan anda dapat memanfaatkan kebaikan yang terkandung dalam 'habbatus sauda’ atau secara saintifiknya dikenali sebagai Nigella sativa di samping menggalakkan pengambilannya dalam kalangan ahli keluarga anda. Amalkan mengambil habbatus sauda’ dalam diet harian anda untuk memperoleh kebaikan di samping mencegah daripada berlakunya penyakit-penyakit yang berbahaya.

Sama-sama Kita Amalkan Gaya Hidup Aafiyat

KEBAIKAN 'HABBATUS SAUDA' TERHADAP KESIHATAN |Aafiyat Olive House

BAHAGIAN PERTAMA..

 BERIKUT IALAH 10 KEBAIKAN 'HABBATUS SAUDA' TERHADAP KESIHATAN ANDA.

Hadis-khasiat-habbatus-sauda

MAMPU MENGURANGKAN TEKANAN DARAH

Kesan anti-hipertensi habbatus sauda’ didapati dapat membantu orang ramai mengurangkan dengan tekanan darah yang tinggi. Menurut suatu kajian yang disiarkan dalam jurnal Farmakologi Asas & klinikal, penggunaan harian ekstrak Nigella sativa selama dua bulan mampu mengurangkan tekanan darah pada pesakit yang mempunyai tekanan darah tinggi yang berkadar sederhana. Di samping itu, biji ini turut didapati mampu membantu mengurangkan tahap lipoprotein berketumpatan rendah (LDL atau kolesterol ‘tidak baik’) dan meningkatkan kesihatan jantung secara keseluruhan.

Apabila mengalami tekanan darah tinggi, anda digalakkan untuk mengambil 100 hingga 200 mg ekstrak Nigella sativa dua kali sehari dan diamalkan secara konsisten. Anda juga harus mendapatkan saranan doktor untuk dos yang sesuai mengikut keadaan anda.

MAMPU MENGAWAL PENYAKIT DIABETIS TAHAP KEDUA

Para penyelidik telah mengkaji kesan biji Nigella sativa yang didapati berpotensi dalam mengawal glisemik pada pesakit dengan penyakit diabetes tahap kedua. Menurut suatu kajian yang dijalankan dan disiarkan dalam jurnal Fisiologi dan Farmakologi India, dos harian habbatus sauda’ yang diambil sebanyak 2 gram mungkin menjadi cara yang baik untuk mengawal tahap gula darah pada pesakit yang menghidapi diabetes tahap kedua.

Pengambilan biji ini juga didapati boleh membantu mengurangkan tahap gula dalam darah yang menaik parasnya dengan cepat serta rintangan insulin. Ianya juga berpotensi meningkatkan fungsi sel beta dalam pankreas. Pendek kata, habbatus sauda’ telah menjadi suatu bahan yang berpotensi dalam membantu mencegah penyakit diabetes.

MENINGKATKAN KESIHATAN HATI

Minyak ekstrak habbatus sauda’ juga didapati boleh menggalakkan kesihatan hati. Organ hati berfungsi dengan baik dalam membantu menghapuskan toksin dari tubuh badan. Dalam suatu kajian yang dijalankan dan disiarkan dalam Kajian Eropah untuk Sains Perubatan dan Farmakologi, minyak ekstrak habbatus sauda’ didapati menunjukkan peningkatan di dalam perkembangan organ hati dan buah pinggang.

Kajian yang dilakukan juga mendapati bahawa minyak habbatus sauda’ juga meningkatkan mekanisme perlindungan hepato-buah pinggang lalu berpotensi mengurangkan komplikasi penyakit serta melambatkan pergerakan penyakit tersebut daripada terus merebak. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan dalam bidang ini untuk mengenal pasti molekul yang didapati bertanggungjawab untuk kesan farmakologi tersebut.

Untuk memperbaiki fungsi hati dan mencegah kedua-dua kerosakan dan penyakit, anda digalakkan untuk memasukkan habbatus sauda’ atau makanan tambahan berasaskan habbatus sauda’ dalam harian diet anda secara tetap dan konsisten untuk memperoleh kebaikannya kepada kesihatan.

MENINGKATKAN DAYA INGATAN

Biji habbatus sauda; juga didapati boleh memberi rangsangan kepada kesihatan dan perkembangan otak anda. Oleh kerana kandungan antioksidan, anti-radang dan kelebihan perlindungan-neuron, biji habbatus sauda’ berpotensi meningkatkan daya ingatan anda.

Menurut suatu kajian yang dijalankan dan disiarkan dalam jurnal Ethnofarmakologi, individu yang mengambil dua kapsul habbatus sauda’ berkadar 500 mg yang mengandungi serbuknya pada setiap hari menunjukkan peningkatan dalam aspek kognitif, ingatan dan perhatian berbanding dengan mereka yang mengambil plasebo.

Anda digalakkan mengamalkan pengambilan habbatus sauda’ dengan cara memakan ½ sudu teh biji tersebut dua kali dalam sehari atau mengambil makanan tambahan yang berasaskan habbatus sauda’ selepas mendapatkan nasihat doktor anda untuk mendapatkan dos pengambilannya mengikut kesesuaian.

MERAWAT PENYAKIT ASMA

Minyak Habbatus sauda’ juga didapati mempunyai kesan anti-asma yang agak kuat pada saluran pernafasan asma, menurut suatu kajian yang dijalankan dan disiarkan dalam jurnal Phytomedicine tersebut. Kelebihan anti-asma yang didapati juga berpotensi dalam membantu mengurangkan keamatan gejala asma dan menggalakkan pemulihan. Kandungan bahan thymoquinone dalam minyak habbatus sauda’ dapat membantu mengurangkan keradangan saluran udara dan mampu menghalang rembesan mukus yang berlebihan.

Minyak berasaskan habbatus sauda’ juga merupakan bahan rawatan yang sangat berkesan untuk sakit tekak, sinusitis akut dan tonsillitis. Sekiranya masalah tersebut berlaku, anda boleh menambah beberapa titik minyak biji habbatus sauda’ ke dalam periuk air panas. Tutup kepala dengan tuala dan sedut wap yang keluar selama 5 minit. Ulangi seperti yang diperlukan sehingga ianya beransur pulih. Anda juga boleh meletakkan beberapa titik minyak biji habbatus sauda’ pada sapu tangan anda dan sedut aromanya dari semasa ke semasa sekiranya ingin cara yang lebih cepat dan mudah.

Sama-sama Kita Amalkan Gaya Hidup Aafiyat

BERSAMBUNG...

TESTIMONI..| Aafiyat Olive House

Ramai yang tidak tahu bahawa Olivie Plus  boleh dititis dalam mata andai sekiranya kita ada masalah sakit mata.

Ianya sangat mujarab dan cepat menyembuhkan sakit mata. 

✅ Hanya dititiskan di mata di waktu malam sebelum tidur

✅ Lihatlah kesannya ketika bangun pagi keesokannya. 

Terbaik dari Olive  House.

KOD BIRU-"BLUE CODE" | Aafiyat Olive House

 BAHAGIAN KEDUA..

Pesakit ‘imunocompromised’ seperti Diabetes ini di mana Sistem Imuniti mereka sedikit lemah akan berada dalam kumpulan yang berisiko tinggi dan boleh menjadi sehingga ke tahap teruk kesan daripada pandemic COVID-19.

Jadi, di sini kami kongsikan juga Tips berhadapan Suasana COVID 19 :

• Kekalkan hidrasi dengan Kerap Minum Air Masak

• Cek Paras Gula Secara Harian

• Cek Suhu Badan Secara Harian

• Patuhi Saranan Doktor yang merawat

• 'Stay At Home'

• Ambil Makanan yang menyokong fungsi Sistem Imuniti seperti Vitamin B, C, D, E, dan juga mineral seperti Folate, Zat Besi, Selenium dan Zink.

• Elakkan menyimpan Stok Makanan Manis Di rumah seumpama Snek Ringan

• Kawal Emosi

Menurut Dr Muhammad Hamed Farooqi, 'Director and Consultant Endocrinologist, Dubai Diabetes Centre',

"Dalam Situasi COVID 19 sekarang Ini, Kita semua Perlu mematuhi Saranan Pihak Kesihatan, Patuhi Saranan Pemakanan Sihat, Senaman Ringan Di rumah dan Saling sokong-menyokong antara Satu sama lain dalam menghadapi saat-saat sukar ini dengan kemampuan Kita semua".

"Untuk Pesakit Diabetes, Reaksi Sistem Imuniti Badan Anda Tidak sama dengan orang lain yang Bukan Pesakit Diabetes. Sekiranya situasi kesihatan Untuk Pesakit Diabetes Tidak terkawal, Ia Boleh membawa kepada kebarangkalian Untuk mendapat Jangkitan Kuman adalah Tinggi."

Justeru, disarankan buat Pesakit Diabetes, lakukan Tips seperti yang dikongsikan di atas sepanjang Suasana COVID 19 ini.

Bacaan lanjut Di :

https://gulfnews.com/.../managing-diabetes-during-covid...

https://www.idf.org/.../196-information-on-corona-virus...

——————————————————

——————————————————

Oleh Itu,

Kami amat menyarankan anda untuk sentiasa amalkan Pemakanan Harian yang Sihat khasnya untuk Pesakit Diabetes.

Boleh Cuba Amalkan Lemak Sihat daripada Minyak Zaitun keluaran Olive House yang Kualiti Premium serta mendapat Pensijilan Makanan Organik oleh KKM dan Pensjilan Organik Antarabangsa.

Dengan tinggi Kandungan Vitamin D dan E Di dalamnya, akan bermanfaat untuk anda sebagai pesakit Diabetes serta menyokong Sistem Imuniti dalam suasana Pandemik sekarang ini.

Jom Lebih Cakna Tahap Kesihatan Kita

Selamat Hari Diabetes Sedunia!

#WorldDiabetesDay

#HealthyFat

#aafiyatlifestyle

#OliveHouse

‘𝑲𝒐𝒅 𝑩𝒊𝒓𝒖’ |Aafiyat Olive House

BAHAGIAN PERTAMA..

 𝑨𝒎𝒃𝒊𝒍 𝑻𝒂𝒉𝒖 ‘𝑲𝒐𝒅 𝑩𝒊𝒓𝒖’

———————————

‘Seorang daripada Lima individu dewasa atau Kira-kira 3.9 juta orang berumur 18 tahun ke atas di Malaysia adalah penghidap Diabetes, menurut dapatan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019’.

(𝐵𝑒𝑟𝑖𝑡𝑎 𝐻𝑎𝑟𝑖𝑎𝑛 𝑂𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒 𝑏𝑒𝑟𝑡𝑎𝑟𝑖𝑘ℎ 29 𝑀𝑒𝑖 2020)

Angka ini amat membimbangkan kerana pesakit Diabetes yang dulunya adalah sekitar umur 40 tahun ke atas, kini sudah boleh dijumpai di kalangan remaja.

Justeru, semua lapisan umur masyarakat wajar ambil tahu tentang ‘Blue Code’ atau Kod Biru yang sinonim dengan Kesedaran tentang Diabetes, sesuai dengan bulan November ini iaitu lebih tepat lagi pada 14 November di mana disambut seluruh dunia sebagai memberi kesedaran tentang Diabetes.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), pesakit Diabetes masih boleh bertahan hidup lebih lama dengan mengamalkan Gaya Hidup yang lebih sihat dan mengurangkan risiko kepada paras kolesterol yang tinggi serta risiko berkaitan jantung.

Pemakanan yang sihat merupakan komponen yang sangat penting dalam pengurusan diabetes (Daibetes Management).

Oleh itu, adalah penting bagi penghidap diabetes untuk mengambil menu makanan yang pelbagai dan seimbang untuk memastikan paras glukosa dalam darah stabil dan secara tidak langsung akan menyokong Sistem Imuniti terutama dalam Suasana Pandemic Fasa ketiga di Malaysia sekarang ini.

Utamakan :

1. Pengambilan Makanan dengan Indeks Glisemik (GI) yang rendah (contohnya sayur-sayuran, Roti dan Mi kategori Wholemeal).

2. Elakkan / Kurangkan pengambilan makanan bergoreng yang berlebihan.

3. Hadkan pengambilan makanan yang tinggi gula, karbohidrat dan lemak tepu.

Adalah lebih baik jika mengambil makanan daripada Lemak Sihat seperti Minyak Zaitun.

4. Pilih protein tanpa Lemak Tepu yang tinggi (contohnya ikan, telur, susu, kekacang).

5. Makan sayur-sayuran hijau, berdaun lebih banyak daripada ambil buah-buahan.

BERSAMBUNG.....